CNV România

Cursuri și webinarii de Comunicare Nonviolentă

Blog Comunicare Nonviolentă

Așa că te-ai săturat de obiective de început de an?

E final / început de an și una dintre cele mai frecvente întrebări sunt ”Ce planuri ai pentru noul an?” sau așa zisele ”Rezoluții de anul nou”. Dacă ar rămâne strict la nivel de postare de Facebook ar fi una, dar inclusiv mari corporații și guverne iau în serios acest moment de început  de an ca și când ar fi un mare buton de resetare. Să o luăm de la zero. Să începe totul ”curat”. Să uităm tot ce nu am reușit, toate grijile și să fim optimiști, să ne concentrăm pe viitor! 

Cred că fiecare dintre noi am făcut astfel de rezoluții și fiecare le-am experimentat în diverse feluri. Unii ne-am săturat de ele dupa 2-3 săptămâni de trudă în care atâta mers la sală în ianuarie chiar ne-au rănit mușchii. Alții care ni le-am pus ca remindere ni le mai amintim la fiecare început de lună. Alții rușinați sau jenați, vedem cum ni s-au scurs printre degete și le considerăm vise, fiindcă viața ”adevărată” ne-a copleșit. 

Poza din ”pexels-freestocksorg-288394”
[Read more…] about Așa că te-ai săturat de obiective de început de an?

Știi cum să te cerți?

Istoria mea personală cu conflictul e aceea că doar ”proștii se ceartă”. Am cărat mult timp un stigmat de rușine de fiecare dată când mă supăram pe ceva ce mi se părea nedrept și mă găseam în conflict cu cineva. Aveam convingerea că e vina mea că am ajuns aici, că nu am fost suficient de deștept, de prietenos sau de bun încât să pot evita această situație dureroasă numită conflict. 

Țin minte că părinții mei închideau ușa după ei când se certau, de parcă nu s-ar fi auzit oricum totul. Fără să realizez, când am avut cu soția o ceartă și fetița mea de 1-2 ani se uita la noi, primul meu impuls a fost să o duc în cealaltă cameră și să închid ușa. M-am oprit și m-am gândit ce aș putea face diferit ca să nu repet istoria. 

[Read more…] about Știi cum să te cerți?

Încredere sau control?

Aș vrea să te invit la dilema în care mă aflu acum. Seamănă un pic cu cea cu oul și găina, respectiv încrederea e ceva ce se căștigă sau ceva ce se pierde? 

Evident ambele variante pot fi valabile, dar chiar de la început, oare ai încredere rezonabilă  în oameni și în funcție de comportamentul lor, ei pierd încrederea pe care le-ai oferit-o? Sau ai încredere minimă la început, iar în funcție de ce fac ceilalți, avansează ”punct cu punct” în ierarhia încrederii pe care le-o acorzi? 

Oricât aș citi și aș asculta păreri, par să fiu de acord cu ambele. Până am realizat că nu voi ajunge la o concluzie dacă rămân într-un mod de a gândi bazat pe ”corect / greșit”. Am nevoie de o altă paradigmă de a vedea și înțelege încrederea și controlul în viața oamenilor. 

[Read more…] about Încredere sau control?

CNV nu e pentru a ”rezolva” oameni sau situații.

Am avut recent o comandă de carte din partea unui client care a avut altă așteptare cu privire la modul în care i s-a livrat produsul. Nu voi insista aici pe cine a avut sau nu a avut dreptate, ci pe faptul că în urma mai multor emailuri schimbate cu dânsul m-am străduit bineînțeles să aplic cât de bine știu comunicarea nonviolentă în modul în care am comunicat cu el. 

Dialogul s-a întins de-a lungul unei zile întregi prin mai multe emailuri. De fiecare daca când credeam că ”acum chiar cred că i-am răspuns 100 % în CNV”, venea reply-ul său ori pe un ton și mai agresiv, cu amenințări de autorități sau cu reclamă negativă, sau din contră cu exasperare că nu înțelege de ce sunt atât de greu de cap și nu pricep ce vrea de la mine. 

[Read more…] about CNV nu e pentru a ”rezolva” oameni sau situații.

La ce sunt ”bune” judecățile?

Am observat că în prima parte a unui curs de comunicare nonviolentă pe care îl inițiez, există o proporție considerabilă de cursanți care vor să își asume titlul neoficial de ”cel mai mare judecător”.

Prima dată au o rezistență când aud că judecățiile și evaluările sunt printre cele mai frecvente surse de deconectare între oameni: ”Dar cum altfel știi ce e bine și rău? Cum să te îmbunătățești, cum să crești dacă nu te compari cu alții?” 

Treptat însă, când văd că există alternativa observației, și că putem folosi judecățile emise ”automat” ca și sursă de identificarea a nevoilor neîmplinite, titlul de ”judecător” devine disputat și e purtat ca un fel de insignă de onoare între ceilalți cursanți. Și bineînțeles că se ajunge la ”poliția CNV” în care cei care emit judecăți sunt imediat ”taxați”. 

E doar o altă fază, fiindcă în final cu toții realizăm că dacă evaluăm o judecată ca fiind ceva ”rău” care trebuie îndepărtat din viața noastră, tocmai ce am întărit același mod de a gândi pe care vrem să îl folosim tot mai puțin: am emis o judecătă despre faptul că emitem judecăți! 🙂 

Și atunci ce facem cu ele? Cum le folosim în viața reală încât să ne folosească nouă și relațiilor noastre? Vreau mai departe să ofer un exemplu reprezentativ cu intenția de a aduce claritate. 

[Read more…] about La ce sunt ”bune” judecățile?