Articol scris de Alexandru Moldovan
Unul din cei mai dragi prieteni ai mei mi-a spus într-o zi ”aș vrea să fiu așa de disciplinat ca tine”. Iar pe mine m-a pufnit râsul! 🤭 Nu știu ce percepție avea el despre viața mea, dar cerându-i mai multe detalii el asocia disciplina cu zero toleranța la ”scăpări”. Dacă ai spus că mergi la sala zilnic, apoi zilnic mergi. Dacă ai sărit o zi, dacă ai pierdut șirul, nu mai are rost să continui. Ai dat-o în bară și nici nu mai are rost să încerci!
Studiile formării obiceiurilor arată clar că atunci când reușești să îți legi identitatea de un anumit set de comportamente (ești sportiv, ești vegetarian, ești nonviolent) și șansele să le faci în mod repetat cresc exponențial. Personal eu am ajuns să trăiesc situații în care a ține cu dinții de identitatea mea mă limitau la a explora lumea, la a mă conecta cu alți oameni, sau chiar să fac lucruri împotriva stării mele de sănătate. Și am decis că nu voi mai lăsa identitatea să-mi conducă biologia.
