comunicare

Webinar 28 aprilie 2022

4 April 2022

„Decât să superi, mai bine taci?”

Cum să-ți comunici nemulțumirile
fără să-l îndepărtezi pe celălalt.

Avem adesea tendința să ne înghițim vorba și să clocotim pe dinăuntru, decât să verbalizăm un disconfort sau o nemulțumire în relație cu cineva. „Să nu se supere pe mine”.

Crezi că, pe termen lung, această atitudine de compromis aduce apropiere, deschidere și conectare cu celălalt, sau, dimpotrivă, aduce distanțare, resentimente și deconectare?

Webinarul de față îți aduce o nouă perspectivă asupra căii de mijloc: cea în care, în loc să ții în tine, îi comunici celuilalt prin ce treci, într-un mod sincer și lipsit de reproșuri, învinovățiri, judecată sau acuze. Beneficiul principal este apropierea care se creează în mod automat între părțile implicate și din care decurg apoi și alte beneficii.

Crezi că e imposibil? Te aștept să mă convingi!

Gazda webinarului:

Ștefana Forgaciu, formator acreditat și facilitator de ateliere și spații de învățare experiențială prin metoda Comunicării Nonviolente.

Acest eveniment face parte dintr-o serie de 3 webinarii tematice,

programate pentru luna aprilie 2022.

Pentru a primi link-ul de ZOOM, e nevoie de înscriere.

DETALII și ÎNSCRIERE AICI.

Webinar ”Mai blândă cu tine, mai aproape de ceilalți”

4 April 2022

Mai blândă cu tine, mai aproape de ceilalți

„Ai impresia că nu primești aprecierea pe care o meriți? Că deși faci totul pentru cei din jur, parcă ești invizibilă?”

”Ți-ai dori să-ți vorbești mai blând, dar te surprinzi cât de des ajungi să te critici singură?”

„Simți că ai nevoie de limite sănătoase, dar nu știi cum să le comunici fără să rănești sau să pari egoistă?”

Agenda Webinarului

Conectare și inspirație: Descoperă cum compasiunea pentru sine poate transforma relațiile.
Nevoile tale, clar și fără compromis: Învață să exprimi ce contează cu adevărat, fără frica de a fi neînțeleasă.
Dialog intern pozitiv: Transformă-ți vocea interioară în cea mai mare susținătoare a ta.
Exercițiu final de auto-compasiune: Un pas practic pentru mai multă blândețe și autenticitate în fiecare zi.

Alătură-te pentru o oră de descoperiri care te vor apropia de tine și de cei dragi!

Pentru a primi link-ul de ZOOM,

e nevoie de înscriere la acest link!

Așa că te-ai săturat de obiective de început de an?

19 December 2021

E final / început de an și una dintre cele mai frecvente întrebări sunt ”Ce planuri ai pentru noul an?” sau așa zisele ”Rezoluții de anul nou”. Dacă ar rămâne strict la nivel de postare de Facebook ar fi una, dar inclusiv mari corporații și guverne iau în serios acest moment de început de an ca și când ar fi un mare buton de resetare. Să o luăm de la zero. Să începe totul ”curat”. Să uităm tot ce nu am reușit, toate grijile și să fim optimiști, să ne concentrăm pe viitor!

Cred că fiecare dintre noi am făcut astfel de rezoluții și fiecare le-am experimentat în diverse feluri. Unii ne-am săturat de ele dupa 2-3 săptămâni de trudă în care atâta mers la sală în ianuarie chiar ne-au rănit mușchii. Alții care ni le-am pus ca remindere ni le mai amintim la fiecare început de lună. Alții rușinați sau jenați, vedem cum ni s-au scurs printre degete și le considerăm vise, fiindcă viața ”adevărată” ne-a copleșit.

[Read more…]

Grupă de studiu în comunicare nonviolentă

7 December 2021

”Relațiile autentice și armonioase ne cresc calitatea vieții!”

Acesta este îndemnul sub care grupa de studiu în comunicare nonviolentă își desfășoară activitatea în cele 4 luni de interacțiune. Următoarea grupă începe la 30 august 2022, când va avea loc evenimentul de lansare al cursului. Dacă încă nu ești hotărâtă, acest eveniment gratuit te va ajuta să îți clarifici toate temerile. Doar înscrie-te la link-ul de mai jos ca să primești link-ul de zoom.

Detalii și înscriere la acest link.

Știi cum să te cerți?

26 November 2021

Istoria mea personală cu conflictul e aceea că doar ”proștii se ceartă”. Am cărat mult timp un stigmat de rușine de fiecare dată când mă supăram pe ceva ce mi se părea nedrept și mă găseam în conflict cu cineva. Aveam convingerea că e vina mea că am ajuns aici, că nu am fost suficient de deștept, de prietenos sau de bun încât să pot evita această situație dureroasă numită conflict.

Țin minte că părinții mei închideau ușa după ei când se certau, de parcă nu s-ar fi auzit oricum totul. Fără să realizez, când am avut cu soția o ceartă și fetița mea de 1-2 ani se uita la noi, primul meu impuls a fost să o duc în cealaltă cameră și să închid ușa. M-am oprit și m-am gândit ce aș putea face diferit ca să nu repet istoria.