Comunicare nonviolentă

Comunicare nonviolentă

onestitate

Webinar ”Provocările onestității”

Acest atelier se concentrează pe practicarea onestității în cadrul Comunicării Nonviolente (CNV) și explorează motivațiile și experiențele personale legate de a fi onest la nivel social. Scopul este de a descoperi metode și abilități practice pentru a integra onestitatea în comunicarea de zi cu zi.
Alexandru Moldovan a creat mereu contexte pentru manifestarea potențialului uman. Cu o vastă experiență în tabere și traininguri corporatiste, el este recunoscut ca un strateg în cultura organizațională și trainer în comunicare. Certificat internațional în comunicare nonviolentă din 2020, împărtășește aceste concepte în România încă din 2016.
Înscrie-te acum! https://www.cnvromania.ro/festival/
🫂 Anunță și un prieten! Share because you care

European Online Nonviolent Communication Festival

🌟 Doresc să vă invit la Festivalul European Online de Comunicare Nonviolentă, care va avea loc în perioada 17-19 noiembrie! Cele trei zile vor cuprinde 15 traininguri interactive susținute de formatori experimentați în Comunicarea Nonviolentă din Europa. 🔥
Acest festival de Comunicare Nonviolentă este dedicat diversității domeniilor în care Comunicarea Nonviolentă este folosită cu succes. Fiecare training se concentrează pe un subiect unic și fascinant, cum ar fi: relații armonioase 💑, sinceritate totală 🗣️, trăirea conștientă a CNV 🧘, liniște interioară 🌼, convingeri fundamentale 💡, transformarea lumii afacerilor 🌐, potențialul Comunicării Nonviolente în schimbarea capitalismului 💼, acceptare 🙏, declanșatoare 🚀, Comunicarea Nonviolentă și spiritualitatea 🌌, și multe altele. Ia parte la 15 traininguri captivante la prețul unuia singur. 🎓
Folosind platforma Zoom, o să puteți vorbi direct și interacționa vizual cu formatorii, iar aceștia vor discuta și răspunde la cazurile și contribuțiile voastre. Fiecare training va include, de asemenea, sesiuni de grupuri mici pentru exerciții practice. Nu ratați această oportunitate unică! 💬
🎫 Achiționați-vă biletul acum și fiți parte dintr-o experiență profundă de învățare și conexiune în cadrul Festivalului European de Comunicare Nonviolentă! 🌈

FURIA – dușman sau aliat?

Mulți dintre noi am crescut crezând că e greșit să ne enervăm. Că e ceva în neregulă cu noi, fiindcă ar trebui probabil să fim calmi tot timpul. Așa am fi mai pe placul celorlalți.
 
Ce se întâmplă însă cu furia inhibată?
Se tot acumulează, până când răbufnește, ca o oală sub presiune, într-un moment în care ceilalți se pot mira că izbucnim „din nimic”. Sau că „exagerăm”. Sau că „suntem prea sensibili”.
 

În realitate, furia este o emoție la fel ca oricare alta. Ea nu este ceva rău, în schimb modul nostru de a o manifesta poate dăuna celor din jur.

Cum ar fi să putem interpreta mesajul pe care ni-l transmite și să ajungem să o exprimăm fără să-i lezăm pe ceilalți?
A acționa din furie este una, iar a simți furie este cu totul altceva.
 
Mai mult, atunci când avem convingerea că ceilalți sunt cauza pentru care noi ne enervăm, șansele să ne dorim să-i pedepsim cresc. Așa se pot naște conflictele.
 
Fiecare trăire a noastră are povestea ei. Dacă am ști să identificăm aceste mesaje pe care emoțiile ni le transmit, realitatea noastră și felul în care îi privim pe ceilalți s-ar schimba fundamental.

 

Te invit la webinar să discutăm deschis despre furie, să ne împrietenim cu ea și să aflăm care este motivul real pentru care ea apare.

-> Furia nu răsare niciodată pe cer senin. Descoperă semnalele care te conduc spre furie.

-> Înțelege care este diferența dintre stimul și cauză. Confuzia între aceste două te poate conduce pe cărările trăirilor neplăcute.

-> În loc să te lupți cu furia, află cum poți să răspunzi altfel și să o procesezi într-un mod care să te servească mai mult pe tine și pe cei din jurul tău.

 

Gazda sesiunii:

Ștefana Forgaciu

 

DETALII și ÎNSCRIERE AICI.

Webinar: „De la feedback dureros… la apropiere și creștere”

Află cum să oferi acel feedback pe care celălalt să-l primească fără rezistență!

 

Fie că ești angajat sau deții un business al tău, probabil cunoști deja tehnici clasice de oferire de feedback constructiv atunci când vrei să schimbi un comportament sau un rezultat.

 

Întrebarea este:

Te-ai pus vreodată în pielea celuilalt, cum este pentru el să audă cuvintele tale?

Sunt cuvinte care sună bine, dar ascund nemulțumire, critică sau învinovățire? 

Cât de autentic și sincer ești folosind respectivele tehnici și cuvinte, și ce impact îți dorești să aibă asupra celui care le primește?

 

Atelierul online „De la feedback dureros…la apropiere și creștere” îți propune o nouă abordare a felului în care te adresezi colegilor sau colaboratorilor tăi, astfel încât mesajul tău nu doar că va fi lipsit de orice critică, ci va fi și autentic, transparent, direct și fără complimentele menite să compenseze pentru partea mai puțin plăcută pe care dorești să o transmiți. Astfel încât celălalt să-l poată primi cu deschidere și curiozitate. În spiritul creșterii, al învățării și al apropierii în relațiile profesionale.

 

Cum?

Pe termen scurt, feedback-ul „constructiv” oferit după metodele clasice poate da anumite rezultate. Însă, pentru cei care vor mai mult, Comunicarea Nonviolentă îi poate duce la un nivel mai profund al relațiilor cu colegii, angajații, colaboratorii și chiar clienții cu care interacționează.

 

În cadrul atelierului vei descoperi:

– un model de cooperare bazat pe 4 pași care te ajută să te faci auzit și înțeles

– cele 2 cuvinte la care se rezumă întreaga noastră comunicare

– diferența dintre:

  • aprecieri și complimente
  • observație și evaluare
  • emoție și gând
  • nevoie și strategie

– cum să formulezi cerințe clare și specifice, fără să impui ordine și revendicări

– valoarea intenției în comunicare

 

Cum știi că este pentru tine? Simplu, verifică dacă te regăsești în minim una dintre situațiile următoare:

–        Ai observat că feedback-urile pe care le oferi sunt primite cu rezistență, ostilitate, atac, ochi dați peste cap sau cu acea tăcere specifică celui care nu este de acord cu ce aude, dar se abține de la replică și se supune fiindcă nu are încotro.

–        Dorești să-ți crești performanța echipei pe termen lung, cultivând o relație bazată pe încredere, onestitate, autenticitate și deschidere.

–        Preferi să „taci și să înghiți” în loc să spui ce te deranjează.

–        Vrei să înveți să-ți comunici nemulțumirile în mod specific, autentic și fără „perdea”, dar în același timp fără să critici sau să acuzi.

–        Îți dorești să afli o informație cu potențial de îmbunătățire a felului în care comunici în general, nu doar în cadrul profesional.

 

Gazda sesiunii:

Ștefana Forgaciu

 

Evenimentul este caritabil și este găzduit de Alexa Event. Participând, ajuți Asociația Claudia Încă o Șansă.

DETALII și ÎNSCRIERE AICI.

Tu știi să spui NU? La ce spui DA atunci când NU spui NU?

Obișnuiești să răspunzi cu DA, doar pentru că ar fi prea incomod

sau „nu se cade” să zici NU?

 

Te simți responsabil(ă) să faci ceva ce nu dorești,

fiindcă altcineva ți-a cerut asta și nu poți refuza?

 

Te-ai gândit vreodată că în spatele oricărui NU, se află un mare DA?

 

Convingerile pe care le avem despre „NU” ne pot face să oferim (dar și să primim) cu greu acest tip de răspuns, de teamă că celălalt ar putea interpreta refuzul nostru drept: „Eu nu contez” sau „Nu mă iubești” sau „Nu sunt suficient de bun”.

Fiindcă ne dorim pace și armonie, uneori preferăm să lăsăm de la noi și să facem ce ni se cere sau ce considerăm că se cuvine, că e politicos sau că trebuie – de la a termina tot din farfurie, deși mâncarea nu e pe placul nostru, până la situații complexe în care suntem de acord să acționăm contrar valorilor și principiilor noastre.

Poate că, pe moment, un DA pare o variantă simplă de rezolvare, însă, în timp, acest gen de atitudine repetată poate să ne scadă stima de sine și încrederea în propria persoană, ne pune la îndoială valoarea, puterea personală și capacitatea de a alege în concordanță cu nevoile noastre, și cu siguranță ne aduce un val întreg de nemulțumire și frustrare.

 

Cum ar fi să găsești o modalitate prin care poți spune NU fără să creezi distanță între tine și celălalt?

 

Dacă te-ai săturat să le faci altora pe plac și vrei să-ți trăiești viața ta, împreună cu ceilalți, nu pentru ceilalți, vino la webinar și hai să descoperim împreună cum poți face acele alegeri care te servesc cu adevărat și cum poți stabili limite sănătoase în relaționarea cu ceilalți!

 

Ce vei învăța:

– diferența dintre limite și revendicări

– cum să creezi și să accepți limite care servesc viața

– modalități de exprimare conștientă a ceea ce-ți dorești cu adevărat

– diferența dintre nevoi și strategii și care dintre cele 2 generează conflict

– cum să protejezi ceea ce este important pentru tine și să rămâi conectat(ă) la sursa ta de viață și de autenticitate.

 

Gazda sesiunii:

Ștefana Forgaciu

 

DETALII și ÎNSCRIERE AICI.