Ai citit bine! Moduri de a distruge relațiile. Am putea să o denumim abordarea lui Thomas Edison… câteva idei despre cum să luminezi fețele celor pe care îi iubești. Pentru aceia care sunt curioși, aici sunt câteva strategii testate în timp.
- Învinovățește și critică
Asta probabil că le întrece pe toate celelalte. Nu se compară nimic cu o doză bună de vină și criticism. Fii sigur/ă că incluzi și etichete denigratoare. Hai să îți dau câteva exemple. Spune-i partenerului tău că e nepăsător și insensibil. Spune-le copiilor tăi cât de nerecunoscători sunt și fratelui tău cât de manipulator este. Și nu uita de oamenii incompetenți de la locul de muncă și de vecinii iresponsabili. Acestea sunt doar câteva și, crede-mă, funcționează! Mai rapide decât neo-cortexul tău, vor avea ocazia să reflecteze asupra eficienței cu adevărat uimitoare a creierului tău reptilian, și, astfel, te vei trezi că persoana cu care discuți ridică un perete de auto-apărare.
Gândește-te… în 9 din 10 cazuri, nu a avut același efect și asupra ta învinovățirea și criticismul? Și frumusețea acestui lucru este că, cu cât o persoană este mai des expusă acestui tratament, aceasta se „fortifică” tot mai repede. Garantat! Unii oameni chiar decid să păstreze zidurile în picioare pentru totdeauna. Alt beneficiu al acestei tehnici este că vorbitorul ajunge, de asemenea, să se simtă prost, chiar dacă discută despre altcineva. Și, apropo, este la fel de eficientă metoda folosită și pe sine! Ca o săgeată cu ambele vârfuri ascuțite.
- Nu îți asuma responsabilitatea pentru acțiunile tale
Vei obține rezultate rapide folosind această metodă! La fel ca în cazul învinovățirii, arăți cu degetul către o altă persoană sau o altă entitate, cum ar fi o organizație. Aici se întâmplă toată magia… faci un pas înapoi și lași pe altcineva să fie responsabil pentru problemele tale. Ce amuzant! Dacă îți place să gândești sărăcul/săraca de mine, această tehnică este imbatabilă.
- Dă ordine oamenilor din jurul tău
Oooh dragul meu/draga mea, ador când îmi spui ce să fac! Orice bucurie pe care ar putea-o avea cealaltă persoană în a face ceea ce îți dorești tu, este instant pierdută atunci când îi spui explicit ce să facă. Chiar dacă persoana ajunge să facă ceea ce îți dorești tu, va fi din submisie și poți să fii sigur/ă că nu vei obține ceea ce are mai bun să îți ofere aceasta. Hei resentimente! Pe de altă parte, dacă persoana se dovedește a fi rebelă, ai dat peste un alt tip de problemă. În orice caz, este un dezastru. De-a lungul timpului, această metodă erodează fundația relației. Nu mă crede pe cuvânt! Încearcă și vezi! Nu mai aștepta niciun minut!
- Amenință oameni
Aici avem un alt câștigător! Atunci când alții cred că pot fi pedepsiți sau le poate fi luat ceva ca un rezultat al realizării lucrurilor în alt mod decât îți dorești tu, duce de obicei la minciună, înșelare, manipulare și alte lucruri minunate. Este un exemplu clar de pierdere de ambele părți.
Mai sunt multe alte moduri de a strica relațiile, dar acestea patru sunt în capul listei. Și este grozav faptul că aceste patru tehnici câștigătoare pot fi aplicate în diferite scenarii cu rezultate consistente.
Mai există și alte variante?
Dacă, după utilizarea acestor metode o perioadă de timp, descoperi că energia ta începe să se epuizeze și începi să îți dorești să schimbi ceva, atunci te invit să descoperi câteva alternative eficiente.
Sondaje recente indică faptul că numărul oamenilor care doresc să schimbe ceva este în creștere. De fapt, se pare că formula „strică-ți relația” devinde rapid învechită și pierde din popularitate. În schimb, este un interes în creștere spre explorarea formulelor care aduc câștig ambelor părți.
Aici intervine Comunicarea Nonviolentă. NVC-ul este un proces puternic care utilizează comunicarea pentru a construi și întări relații. Se focalizează pe facilitarea încrederii, a deschiderii și optimismului, și inspiră oamenii să muncească împreună într-un parteneriat adevărat și sincer, atât acasă, cât și la locul de muncă.
Dacă te afli printre cei care își doresc să schimbe comportamentele descrise mai sus și să își transforme în mod pozitiv comunicarea cu ceilalți și relațiile, te invit să citești cartea lui Marshall Rosenberg, „Comunicarea Nonviolentă”.
Învățarea comunicării nonviolente este stimulatoare și captivantă. Vei ajunge să ai un instrument excelent și vei ajunge să atragi priviri surprinse asupra ta, de la oamenii din viața ta, dar și niște zâmbete.
Articol tradus și adaptat de Simona Mihăilă.