Simona F.: „Și dacă persoana căreia îi prezinți nevoile tale nu vrea să țină cont de ele pentru că se simte forțată, simte că ai așteptări de la ea și nu se simte confortabil cu asta sau pentru că intră în dezacord cu nevoile ei, ce putem face?”
- Răspuns: Când celălalt îți spune că se simte forțat sau „pus la colț” de modul în care vorbești, primul pas este să te întorci la empatie pentru el, nu să insiști pe cererea ta. Poți pune în cuvinte ce bănuiești că trăiește: „Oare, când auzi ce îmi doresc, te simți presat(ă) și poate ți-e teamă să nu ai vreo obligație care nu ți-ar conveni?” – și rămâi acolo, ascultând, până când persoana se liniștește și se simte văzut(ă) în nevoile lui/ei.
- Abia după ce există un minim de conectare, reiei și prezinți nevoile tale: „Eu am nevoie de X, tu de Y; hai să vedem dacă găsim o variantă care să țină cont de ambele.” Dacă răspunsul rămâne „nu”, atunci practica CNV te invită să cauți alte strategii pentru a-ți onora nevoia, fără să o condiționezi de o singură persoană.