Comunicare nonviolentă

Comunicare nonviolentă

Tabăra de Comunicare Nonviolentă, ed. 2022

Cât timp mai este până în 23 iunie:

  0  2
Zile
:
 
  1  8
Ore
:
 
  2  6
Minute
:
 
  5  7
Secunde

You missed out!

 Înscriere

Ce vei găsi în această pagină?

  • Informații pe scurt
  • Ce (alte) obiecte să iei în bagaj
  • Cum ajungi la Alunișu
  • Cazarea
  • Detalii despre locație
  • Masă
  • Program
  • Contribuție
  • Alte clarificări necesare
  • Înscrierea
  • Alte atracții în zonă


Informații pe scurt:

  • Durată: 23 - 26 iunie 2022. De joi după-masa ora 15.00, până duminică la ora 12.00.
  • Locația: PROVISION, sat Alunișu, comuna Sâncraiu, județul Cluj. 
  • Număr maxim participanți: 20 de persoane. La aceștia se adaugă 2 traineri certificați CNV și 3 persoane de suport. Total = 25 persoane. 
  • Contribuție necesară: 750 RON. Membrii ACNV au 50 RON discount.  Contribuția acoperă programul și totalul de opt mese, fără transport și cazare. 



Obiecte recomandate de adus


Pe lângă obiectele personale de igienă și îmbrăcăminte de care ai nevoie în orice călătorie peste noapte și pe care nu are rost să le enumerăm aici, îți recomand câteva lucruri care sigur îți vor fi de folos:

  • cizme subțiri de cauciuc (când plouă, plouă!) sau păpuci de schimb. La pachet poți pune și pelerină de ploaie sau ceva impermeabil de protecție. 
  • cel puțin o haină și pantaloni lungi care știi că îți ține de cald. Suntem la 600 metri altitudine, iar chiar lângă sunt dealuri de 1000 de metri. Poate fi chiar frig, mai ales dacă plouă. Și oricum, seara mereu e bine să ai ceva gros pe spate. 
  • hamac, izopren sau păturică de stat pe joc. Sau toate trei dacă ai loc.
  • tikka sau lanternă de cap. E superbă noaptea cu stele, este iluminat stradal bun, dar dacă stai la cort sau când te întorci de la focul de tabără o lanternă va fi de mare ajutor. 
  • tacâmuri proprii. Deși avem tot ce trebuie ca veselă și tacâmuri pentru zeci de persoane, dacă ai propria trusă va fi mai ușor pentru toată lumea.
  • recipient de apă reutilizabil. Apa este potabilă în zonă. 
  • spray sau alte soluții de insecte, mai ales dacă știi că ești sensibil. Căpușe se pot găsi, iar țânțari mai des. 
  • orice de protecție solară: creme de protecție, șepci și pălării.
  • deși este farmacie și spital la Huedin (10 km), adu medicamente de care ști că s-ar putea să ai nevoie. 
  • instrument(e) muzical.


Cum ajungi la Alunișu?

TRENUL

  • Stația de sosire este HUEDIN, județul Cluj, care se află la 10 (zece) km de satul Alunișu, comuna Sâncraiu.
  • De aici se poate lua un taxi local (în jur de 30 RON) până în Alunișu la numărul 25, strada Principală. 
  • Unele trenuri au spațiu dedicat transportului de biciclete, care poate fi o alternativă pentru a parcurge distanța de la Huedin la Alunișu.

MAȘINA

  • Coordonate GPS:  46°49′55″N 22°56′35″E
  • Pe Waze sau Google Maps, fii atent la denumirea corectă de Alunișu. Nu Aluniș și nici Alunișul, care sunt alte localități în România. 
  • Alunișu e la 62 km vest de Cluj, 110 km este de Oradea și 10 km sud de Huedin. 


Loc de parcare

  • Nu există o ”parcare oficială”  în Alunișu. Datorită traficului scăzut, se recomandă parcarea pe marginea drumului, cât mai aproape de șanț sau gardul curților. 
  • Evită mai ales parcarea în fața la orice poartă sau cale de acces.
  • Dacă ști că vei folosi minim mașina pe durata taberei, există locuri în curte. 


Cazare


PENSIUNE

  • Există câteva zeci de pensiuni în comuna Sâncraiu, jud. Cluj, aflat la 4 km distanță de Alunișu. Participanții au responsabilitatea găsirii, rezervării și achitării locației de cazare.
  • Pe lângă site-ul booking.com, mai poți căuta disponibilități pe  travelminit.ro sau hotelguru.ro. 
  • Preferabil pentru cei care vin cu mașina sau cu bicicletă personală.


PROVISION

  • Există loc de campare în cadrul spațiilor ce aparțin de PROVISION, dar nu și corturi, saltele sau saci de dormit. Acestea sunt aduse de fiecare participant în parte. Fiecare loc de campare are acces la cișmea cu apă potabilă în curte, duș solar în aer liber și toaletă cu compost în grădină.  Prețul de campare e de 20 RON / noapte, care se achită separat față de contribuția menționată mai jos. 
 Înscriere


Locație 

Poți afla întreaga istorie a ”PROVISION Transylvania” la acest link. Tot aici găsești hărți detaliate, programe realizate, precum și planuri de viitor. 

Pe scurt însă, în acest moment există o livadă și 5 case cu curți și grădini proprii aflate într-o proximitate de circa 200 metri între cele mai îndepărtate două puncte, fiecare din spații având diverse întrebuințări. 

Spațiile care vor fi folosite cel mai mult sunt:

  • Bucătăria de vară, lângă ”Provision Farm” = care e locul de întâlnire principal, precum și de luat masa împreună.
  • Școala sau ”Provision School House” = este de fapt o casă cu două camere care acum e amenajată pentru susținerea de work-shop-uri și întâlniri indoor.
  • Casa albastră sau ”Provision Community House” = unde de obicei locuiesc voluntarii temporari sau alți membri ai comunității. Un frigider și o mini-bucătărie este disponibilă pentru cei care vin cu cortul. 


Masă


Dorim să servim mâncăruri sănătoase, pe cât posibil, din produse locale și organice. În cazul în care dieta dumneavoastră este diferită de dieta vegetariană (profil ovo - lacto - vegetarian), vă rugăm să îți aduci tot ce ai nevoie pentru șederea ta.

Te încurajăm pe această cale să ai mare grijă ce aduci și consumi, încât să fie pe cât posibil doar produse locale și de sezon, ambalate minim și, dacă este posibil, organice. Opțiunile de masă le poți menționa în formularul de înscriere. 

Pentru această tabără, cu ajutorul unui bucătar local vor fi oferite următoarele mese comune: 

  • cină de ”bun venit” in 23 iunie,
  • mic dejun foarte ”ușor” vineri și sâmbătă (24 și 25 iunie),
  • prânz cu două feluri, vineri și sâmbătă (24 și 25 iunie),
  • cină cu un fel și un desert, vineri și sâmbătă (24 și 25 iunie),
  • mic dejun rece consistent duminică (26 iunie).



De asemenea, pe parcursul zilei va fi oferită apă din fântână și ceai cald din plante locale, precum și fructe de sezon. Organizatorii NU vor oferi cafea (din motive ecologice) și nici nu există vreun instrument disponibil dedicat preparării acesteia.

Când spunem ”mic dejun foarte ușor” ne referim la faptul că în intervalul respectiv va fi disponibil pentru doritori ceai cald, lapte proaspăt, musli bio, pâine și zacuscă. Din experiența anterioară, pe timpul verii dimineața se mănâncă foarte puțin. Plus că o parte din participanți sunt cazați la pensiune unde au mic dejun inclus. Ne vom concentra pe a oferi prânzul și cina mai consistente. 

Micul dejun de duminică este ultima masă oferită și va fi mai consistent, astfel încât la nevoie să fie făcute și sandwich-uri de către cei care vor pleca mai repede sau au drum lung. 


 Înscriere


Traineri


Robyn Marie Bors Veraart

Born in New York, USA, Robyn studied Transpersonal Psychology (M.A. Naropa University, 2000), Music Therapy, Gestalt Therapy and is a certified trainer of Nonviolent Communication (NVC) since 2019.

Her professional life, before moving to Alunisu, was spent “on the inside” of a mental health hospital within a prison for women in Atlanta, Georgia, USA, where, along with her work as Psychotherapist and Counselor, she offered courses in yoga and mindfulness training.


Alexandru Moldovan

Din 2020, Alexandru a devenit trainer certificat internațional cu CNVC.ORG și își dorește să contribuie la crearea de contexte stabile pentru împărtășirea și trăirea filozofiei nonviolenței în viețiile a cât mai multor români.

A promovat și tradus în limba română „GROK – jocul empatiei”, precum și un curs online de compasiune.

Profesional, prin activitatea sa antreprenorială ca trainer, consultant și business-coach, a sprijinit zeci de companii care doreau să le ofere angajaților un mediu de lucru armonios și motivant.


Program


23 iunie, joi

  • Participanții pot sosi și să se cazeze unde preferă: sat Sâncraiu la pensiuni sau Alunișu la cort. 
  • Dacă ajungi mai repede, de la 15 la 17.30 va fi oferit un workshop de Introducere în ”Comunicare Nonviolentă” cu Alexandru .
  • La 18.00 toți participanții sunt așteptați să sosească și să participe la cina de bun venit.
  • La 19.30 vom avea un prim cerc al comunității și care va reprezenta startul oficial al taberei.

24 iunie, vineri 

  • 07.00 - 08.00 = Activități opționale oferite de participanți
  • 08.00 - 09.00 = Mic dejun foarte ușor
  • 09.00 - 10.00 = Întâlnirea comunității
  • 10.00 - 11.30 = Două workshop-uri în paralel
    • ”Building a culture of empathy” (engleză) cu Robyn
    • ”Mulțumesc FURIE!” cu Alexandru
  • 12.00 - 14.30 = Prânz și siesta



  • 14.30 - 17.00 = Două workshop-uri în paralel
    • ”The inner Game of Feedback” (engleză) cu Robyn
    • ”Șefi, colegi, clienți și alte creaturi” cu Alexandru
  • 17.30 - 18.00 = ”Home groups”
  • 18.00 - 18.30 = Întâlnirea comunității
  • 18.30 - 19.30 = Cină
  • 20.00 - 21.30 = Program comun de seară 


25 iunie, sâmbătă

  • 07.00 - 08.00 = Activități opționale oferite de participanți
  • 08.00 - 09.00 = Mic dejun foarte ușor
  • 09.00 - 10.00 = Întâlnirea comunității
  • 10.00 - 11.30 = Proiect în comunitate, organizat de Lars
  • 12.00 - 14.30 = Prânz și siesta
  • 14.30 - 17.00 = Două workshop-uri în paralel
    • ”Conflict by Design: NVC and some Tips on Navigating the Challenges of our Human Brain” (engleză) cu Robyn
    • ”Banii nu sunt o nevoie” cu Alexandru
  • 17.30 - 18.00 = ”Home groups”
  • 18.00 - 18.30 = Întâlnirea comunității
  • 18.30 - 19.30 = Cină
  • 20.00 - 21.30 = Program comun de seară 

26 iunie, duminică

  • 07.00 - 08.00 = Activități opționale oferite de participanți
  • 08.00 - 09.30 = Mic dejun rece (ultima masă oferită)
  • 09.30 - 11.00 = Două workshop-uri în paralel
    • ”Speaking NVC Backwards: Healing Sentences for Ourselves and our Ancestral Lineage” (engleză) cu Robyn
    • ”Care e problema ta?” cu Alexandru
  • 11.00 - 12.00 = Ultima întâlnire a comunității
  • 12.00  = Plecare participanți
 Înscriere


OFERIM

  • 8 workshop-uri de comunicare nonviolentă, atât în engleză și în română.
  • 2 traineri CNV certificați internațional: Robyn și Alexandru.
  • 3 persoane suport pe durata întregii tabere: Lars, Ștefana și Geta. 
  • 20 de participanți curioși și implicați.
  • 4 alte activități educative și interactive.
  • 8 mese din ingrediente locale.
  • spații de relaxare în livezile din Provision.
  • 1 experiență de neuitat.

Contribuția solicitată:

  • 750 RON pentru o persoană pentru întreg programul. 100 de RON reprezintă avansul minim pentru  confirmarea înscrierii, restul sumei putând fi achitată în rate până la startul taberei sau integral la sosire.
  • Membrii ACNV (Asociația pentru Comunicare Nonviolentă din România) au un discount de 50 RON.

Pentru claritate, această contribuție NU acoperă:

  • nici un cost de transport,
  • nici un cost de cazare. 


Alte clarificări necesare

  • Vârsta minimă de participare: 18 ani împliniți la data începerii taberei. 
  • Copii și familie: Nu se va oferi nici un program special pentru copii sau membrii însoțitori ai vreunui participant. Aceștia nu vor putea fi incluși nici în partea de masă sau activități comune. Toate activitățile oferite sunt exclusiv pentru participanți. Întreaga responsabilitate în ce privește cazarea, masa, transportul, siguranța și activitățile familiei însoțitoare sunt în responsabilitatea participantului.
  • Comunicare: Un grup dedicat de chat pe Telegram va fi oferit participanților pentru a comunica înainte, în timpul și după tabără. Din punct de vedere administrativ, comunicarea cu organizatorii se va efectua prin email după completarea formularului de înscriere. Dacă sunt întrebări de clarificat, puteți scrie la vreau@comunicarenonviolenta.ro 
  • Traducere: Robyn va desfășura work-shop-urile sale în limba engleză. La nevoie se va putea oferi interpretare ”șoptită” în limba română de către unul din membrii echipei de suport. 
  • Materiale CNV + produse locale: Vom avea amenajat un ”mini-shop” în cadrul taberei unde veți putea cumpăra materiale CNV (cărți, jurnal, tricouri, GROK, etc) , precum și câteva produse locale (brânzeturi, miere, legume, etc). 
  • COVID19 și certificat verde: În eventualitatea unui alt val de infectări, ca și organizatori ne vom supune legislației în vigoare la acel moment. În zilele premergătoare evenimentului vom discuta deschis cu toți cei înscriși ce nivel de responsabilitate și siguranță medicală dorește fiecare să își asume. 


Mod de înscriere

Înscrierile sunt deschise până când cele 20 de locuri maxim oferite sunt ocupate și confirmate cu plata avansului de 100 RON.

Primul pas pentru înscriere este apăsarea butonului de mai jos în care vei fi invitat să oferi câteva informații de bază. După aceasta vei fi contactat de unul din organizatori pentru ultimele clarificări și solicitarea achitării avansului. Odată confirmat locul, vei fi inclus într-un grup de chat dedicat evenimentului împreună cu ceilalți participanți și organizatorii. Cu două săptămâni înainte de începerea evenimentului vei fi contactat să achiți și restul contribuției tale. Și apoi ne vedem în tabără! 

Dacă încă ai întrebări și / sau încă nu ești sigur dacă vrei să te înscrii, ne poți scrie un email la vreau@comunicarenonviolenta.ro .

 Înscriere


Alte locuri de interes în zonă

Dacă sunteți prima dată în zonă și aveți timp să vizitați una alta, iată ce se află într-o arie de 30 de minute cu mașina:

  • Cascada ”Valul Miresei”  din Răchițele, la 25 de km.
  • Complexul de lacuri de acumulare ”Beliș - Fântănele”, ideal ca rută alternativă de întors de la Alunișu la Cluj cu mașina. Barajul Fântânele e la 32 km. 
  • Laguna Verde din Aghireșu Fabrici, la 38 km. O altă alternativă de retur la Cluj-Napoca. 

Alte sugestii în apropiere le găsiți la acest articol.